Malins blogg

Malins blogg

Malin balanserer en sunn livsstil – uten sukker med jobb, pendling og trening, så mye hun kan. Til å hjelpe seg har hun helseekspert Ida Regitze Krag – som veileder og kommer med gode tips.

Krisemøte

Krisemøte

Jeg vet ikke hva som har skjedd, men motivasjonen er HELT vekk. Vanligvis gleder jeg meg til å snøre på meg joggeskoene og løpe ut i frisk luft, men akkurat nå orker jeg det ikke. Opp til Berlin Halvmaraton i fjor hadde verken Lina eller jeg noe problem med å følge treningsprogrammet, men i år… Læs mere

Madrid, neste

Madrid, neste

En del av dere har allerede sett bildet på I FORMs Instragram? Lina og jeg løp Berlin halvmaraton sammen tidigere i år og kombinerte løperreisen med jentehelg, og det var så utrolig trivelig – at det vil vi gjøre igjen! Den 26. april 2015 står vi begge to på startlinjen til Madrid halvmaraton >>. Det… Læs mere

Bye bye Ida ..:( Hello – Erik :)

Bye bye Ida ..:( Hello – Erik :)

Ida og jeg, liksom alle andre på forlaget er så heldig at vi får ekstra lang ferie hvert femte år som bonus. Det betyr syv ukers ferie i trekk, nesten to måneder … Jeg har allerede holdt min ferie, og like så luksuriøst som det var, like så “bekymret” er jeg nå som Ida reiser.… Læs mere

Sammensmeltning med kollegaene

Sammensmeltning med kollegaene

Min nye store interesse er Bikram yoga, en 90 minutter lang yoga-time i et lokale med 40 grader. Jeg prøvde det for første gang for et par år siden og syntes det var forferdelig og helt fantastisk på én gang, men av en eller annen grunn kom jeg aldri i gang med det. Tenkte imidlertid… Læs mere

Vanens gode makt

Vanens gode makt

Før langferien lurte jeg på hva jeg skulle få tiden til å gå med … Det viste seg faktisk å bli stikk motsatt – jeg hadde slett ikke nok tid. Jeg fikk med meg blant annet to fantastiske reiseopplevelser og har virkelig tanket opp ny energi til høsten. Da jeg startet på jobb igjen, tenkte… Læs mere

India: Allerede merket …

India: Allerede merket …

I sommer har jeg hele 7 ukers ferie, og en del av tiden vil jeg gjerne investere i et vettig prosjekt for å utvikle meg selv innenfor et område. For noen uker siden, passerte jeg et pittelite reisebyrå – i en like liten bakgade. Skiltet fortalte “India-spesialist”, og da gikk det opp for meg: Det… Læs mere

Luksusrunder etter halvmaraton

Luksusrunder etter halvmaraton

Hva er lukseriøst med å stå opp klokken 06 og løpe, lurer du kanskje på? Jo, etter å ha fulgt et program (og gjennomført Berlin halvaraton!) i flere måneder, bestemte jeg meg for å unne meg en hel måned (minst) med bare luksusrunder – komfortløping. Det betyr at jeg ikke følger noe treningsopplegg, jeg løper… Læs mere

Opp trappene i Turning Torso

Opp trappene i Turning Torso

Trappeprosjektet er slutt, og ettersom at Emma og jeg har løpt i trapper i flere uker, har vi fått å snakke sammen en god del. Under en av våre trappesesjoner snakket vi om “den ultimate trappeutfordringen” – og kom frem til at Nordens høyeste bygning måtte være Turning Torso i Malmö (190,4 meter høy, 55… Læs mere

Utfordringen og en sann trappevenn

Utfordringen og en sann trappevenn

Bak utfordringen står kollegaene mine på I FORM, som neste dånte da jeg (som vanligvis er temmelig aktiv av meg) fortalte at jeg ALLTID tar heisen, både til redaksjonen som ligger i femte etasje og til min egen leilighet som er på syvende. Ingen av dem ville drømme om å ta heisen når man kan… Læs mere

Ny frokost igjen

Ny frokost igjen

“Ja, jeg vet at det er sunt, men det er så kjedelig”, sa søstra mi da jeg hyllet de nye grøtvanene mine. Akkurat slik har jeg også resonnert, men etter å ha vært skrubbsulten pga. mine nye frokosvanter i noen uker, innså jeg at det ikke funket. Da ga jeg grøten en sjanse. Det dere… Læs mere